Os pensamentos que geram atitudes para não atingir os objetivos podem ser considerados como limitantes. Estes pensamentos podem ser sobre si mesmo, sobre suas habilidades, sobre o outro ou sobre o mundo e impedem de viver plenamente. Para a Psicologia estas crenças são vistas como condutas de autossabotagem e acabam gerando transtornos emocionais: – ansiedade; […]
Para tudo ter sucesso na vida é necessário organização, disciplina e foco, sem negligenciar o lazer, a alimentação saudável e os exercícios físicos diários. Mas ter uma vida rotineira que concilie estudo e trabalho é uma tarefa desafiadora. Então a ACP propõe: – rotina produtiva elaborando bem o tempo; – cronograma descritivo das atividades diárias; […]
A insônia pode trazer comprometimentos físicos, mentais e sociais: – risco de depressão; – alta ansiedade; – baixo desempenho na escola ou trabalho; – abuso de álcool ou outras drogas; – elevação da pressão arterial, e – abandono do lazer. Diante deste quadro de prejuízos para a vida, o dia a dia fica difícil. Sendo […]
Empatia é se colocar no lugar do outro como se estivesse vivendo a mesma situação. No trabalho é uma competência que deve ser aprimorada pois trás inúmeros benefícios para as empresas e seus colaboradores: – capacita para o entendimento dos sentimentos dos colegas de trabalho; – melhora a comunicação; – constrói relacionamentos estáveis e fortes; […]
No contraponto Eros e Thanatos, pode-se dizer que Freud se utiliza da mitologia grega para explicar as dinâmicas psicológicas presentes em todos os seres humanos. Eros (Deus do Amor): – princípio da vida; – da criação; – da pulsão sexual para preservar a vida; – implulso do amor; – desejo e busca de prazer; e […]
Freud propõe que precisamos amar para não adoecermos, pois é no amor que encontramos a força motriz para a vida, a autoestima, a energia necessária para restabelecermos nossas forças. O amor não é solução para tudo, mas é, sem duvida um grande instrumento de ação positiva: – Fortalece o sistema imunológico; – reduz o estresse; […]
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